奇怪不汪国真因肝癌去世禁烟戒酒为啥

“我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”4月26日凌晨，著名诗人汪国真因肝癌不治逝世，享年59岁。这位不抽烟不喝酒的诗人是怎么得上肝癌的呢？

肝癌偏爱三类人尤其是肝炎患者

医院京西院区肝胆中心医学博士孙文兵介绍，根据肝癌危险程度，一般把肝癌好发人群分为三类:

第一类是高危人群，如因慢性病毒性肝炎（乙肝或丙肝）发展成肝硬化的患者；

第二类是中度危险人群，如慢性病毒性肝炎患者，但没有肝硬化和肝癌家族史；

第三类是低危人群，如非病毒性原因导致肝硬化的患者。

汪国真在上世纪90年代曾得过肝炎，这大概就能解释为什么不抽烟不喝酒的他最后会死在肝癌上。

你常做下面9件事吗？如果常做那你就是肝癌的帮凶

饥一顿饱一顿、不吃早饭、减肥太猛、通宵熬夜……对于忙碌的现代人来说，这些习惯并不陌生。但你知道吗？它们都是“肝脏杀手”！根据美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家的总结，我们列出“最伤肝脏的9个杀手”，大家一定要警惕。

1.睡眠不足

睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。

2.晨起后不及时排尿

欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示，体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

.暴饮暴食

帕拉迪博士指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。 　　

4.不吃早餐

营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。

5.吃药太多　

医院专家肯尼思·辛普森博士表示，有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎（简称药肝）。　这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。

6、加工食物摄入过多 　　　

印度注册营养治疗师希达奇然·扎拉·侯赛因博士表示，很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

7、偏爱油炸食品 　　 　　　

美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。

8、吃半生不熟或烧焦食物 　　

研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。

9.过量饮酒　

过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。

养护肝脏多吃这5种食物

肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。综合美国“罗代尔”网的报道，我们总结了以下几种肝脏最爱的饮食。

1.十字花科蔬菜　

常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

2.海藻类　

海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。

.芽菜　

豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。

4.富含硫化物的食物　

洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。

5.浆果　

蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

除了饮食习惯，注射疫苗也是很有效的办法。爱护肝脏，远离肝癌就从改变生活方式和饮食习惯开始吧！

来源/综合

编辑/裴虓

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