你好好爱护你的肝脏了吗

肝脏是我们的心肝宝贝，但在生活中几乎没有人会在意它，很少有人知道喝酒，抽烟，减肥，熬夜，大吃大喝对肝脏的损伤有多严重，其实肝脏并不是一个沉默者，当它感觉到危险来临的时候会通过信号向我们发出警示。

眼睛干涩，眼睛疲劳，肝血不足是主因，我们常说眼睛是心灵的窗口，其实眼睛还是反映肝脏的窗口，观察眼睛的变化，就可以早发现肝病的症状，从而尽早治疗。

中医认为：目者，肝之外候。也就是说眼睛是肝的外部征象，肝脏中的很多问题都可以通过眼镜反射出来，如果你的肝脏湿热重，眼睛就会浑浊而黄，如果你的肝火很旺，眼睛就会红甚至发炎，如果你的肝气亏，你看书稍久眼睛就容易感到疲劳。进一步亏下去便会发展成近视眼，如果你的肝气很足，你的视力一定很好。

为什么通过眼睛的状况能发现肝脏的问题呢？这是因为肝的经脉从足部开始沿下肢内侧上行到腹部，再由内在的脉络进一步和眼睛联系起来。肝脏则通过经络通道将养分源源不断地提供给眼睛，这样我们的眼睛才会灵活有神，如果肝血不足，或是肝的功能不好，我们的双目就会失去濡养，就会出现眼睛干涩，毫无神采，甚至呆滞等情况，反过来，如果你的眼睛不好，说明你的肝脏可能出现问题了。

中医认为肝藏血，开窍于目，泪为肝之液，肝的体液就是眼泪，眼泪是肝血化生的，所以血和泪是同源的，泪有濡润和保护眼睛的作用，正常情况下肝阴充足，眼泪就能够濡润双眸，眼睛看东西就清晰。肝的阴血不足，就容易眼睛干涩，看不清东西或者眼屎增多，迎风流泪，总之眼泪太少，或者眼泪外溢都可能是肝血不足引起的，因此，人们倘若能够注意保护眼睛，有节制的用眼，除了可以避免各种眼病的发生以外，还可以保护娇嫩的肝脏，平时用眼的时候，眼睛与书本的距离应不低于二十厘米，与电脑屏幕的距离则最好在半米以上，每用眼一小时左右，最好休息几分钟，另外食用蔬菜和水果等对养眼保肝也有所帮助。

中国是肝癌发病重灾区，调查发现八成肝癌患者为中晚期。在饮食上如何预防肝癌，哪些是肝癌的早期信号？

肝癌早期的一些不典型“征兆”

低血糖症：肝脏本身有较强的代偿能力，只有肝脏损害面积超过70%～80%时，才会出现明显的低血糖，表现为头晕、乏力、出虚汗等症状。

红细胞增多症：长期肝硬化或慢性肝病的患者，无其他原因出现红细胞增多，可能是肝癌的早期信号，应引起高度重视。因为，肝脏的癌细胞分裂时，产生很多的红细胞生成素，导致红细胞生成过度旺盛。但是，肝癌患者红细胞增多的同时，白细胞、血小板和淋巴细胞等却没有升高。因此，红细胞数越多，表明肝癌细胞分裂越旺盛。临床表现为面红、多血质体貌等。

高脂血症：肝硬化和慢性肝炎患者，如果已排除高脂饮食、大量饮酒、缺乏运动以及某些内分泌疾病外，仍出现高脂血症，也视为罹患肝癌的信号。临床上表现为高脂血症的症状和体征，如肥胖、动脉粥样硬化等。

也有很多肝病容易被误诊为肝癌

肝血管瘤：肝血管瘤和肝细胞癌易混淆，其实血管瘤生长缓慢，一般没有慢性肝病病史，临床无乏力、纳差、腹胀等表现，体征也不会出现肝掌、蜘蛛痣、黄疸、双下肢水肿等。

不均匀脂肪肝：部分脂肪肝患者有不均匀的脂肪堆积，有时难以和肝癌区别。临床上，脂肪肝不会有肝癌患者的全身表现，如腹胀、腹泻、右侧肝区不适、消瘦等。

肉芽肿：一些女性患者因口服避孕药、寄生虫感染或者自身免疫功能紊乱等原因，肝脏会出现孤立光滑且完整的结节，影像上难以和肝癌区别。建议进行超声或CT引导下组织学检查。

肝脓肿：患者有乏力、低热、消瘦、肝区不适等临床表现，发病初期难以和肝癌鉴别，需要结合血常规、AFP、肝功等生化指标综合判断。

酒精性肝病，多多少少好酒者的噩梦。

对爱酒之人而言，曾经的琼浆玉液，如今却被视为蛇蝎。觥筹交错间，仅能以茶代酒。宴酣之余，“众人皆醉我独醒”，又少了恣意狂放的乐趣。

多少患友，经不住酒香的诱惑、经不住朋友的劝说，更架不住领导、客户、长辈的压力，心里想着偶尔一次应该“没事儿”。就那么双眼一闭，烈酒穿肠，独留千千万万肝细胞“黯然神伤”！

易诊君，作为一个过来人，作为一名的患友，希望大家千万不要抱有任何侥幸心理，不要在戒酒的漫漫长路上半途而废。

下面是些整理的患友对酒精肝的误区，若大家每每有饭桌酒局时能记起今天看过文章易诊君就满足了！

误区一：肝功能正常，我能喝酒！

错！！！酒精不仅能使健康人喝成肝硬化或肝癌，还会加速乙肝等病毒性肝炎转化为肝硬化的进程。所以有两类人绝对不能喝酒，一是酒精肝，二是病毒性肝炎患者。

肝脏具有很强的代偿能力，在病情隐匿发展时，肝细胞不损伤到一定程度，肝功能检查完全可以是正常的。此时如继续喝酒，无异于“雪上加霜”。待到“不正常”出现，往往悔之晚矣。

误区二：又不是酒精性肝炎，转氨酶为什么升高了

酒精肝临床上有轻、中、重度三期。轻度者表现为酒精性脂肪肝。患者大多年轻，常无明显症状，最多感觉腹胀乏力。中度者有时出现食欲下降、厌油腻，化验检查就能发现转氨酶升高！轻、中度的酒精肝完全可以治愈，但重度病变可发展为肝硬化，最后导致腹水和大出血。

误区三：我需要药方帮我戒酒

易诊君在此告诉大家，对于早中期酒精肝，戒酒是惟一的治疗方法，千万不要相信什么灵丹妙药呀！轻度酒精肝戒酒三四周以后症状就能改善；中度者伴有肝功能异常的可配合用些保肝解毒药，如还原型谷胱甘肽、硫普诺宁等，半年后转氨酶会慢慢下降，不要着急。

但喝酒容易戒酒难。有关戒酒方法，易诊君告诉大家，心里一定要想明白再这么喝下去的后果，那可是要肝硬化的啊啊啊！！肝硬化以后，就要大出血！那是要人命的！！花花世界，我可不想和你说拜拜！

误区四：患酒精性脂肪肝后不能吃肉

对于酒精肝病人，医生们总是告诫其要注意营养均衡，多吃些富含维生素的蔬菜、水果和瘦肉、鱼肉、牛奶等。可早期酒精肝病人对此持怀疑态度：我有脂肪肝，还敢吃肉吗？

其实，这也是个误区哦。因为导致脂肪肝的原因主要有三种：肥胖、饮酒、糖尿病。酒精性脂肪肝不是营养过剩的肥胖所致，而是喝酒损伤了肝细胞，引起肝脂肪代谢的紊乱和沉积。所以应当吃些瘦肉、牛奶这类低脂肪高蛋白食物，改善肝脏的营养状况，减缓其向肝硬化的发展。

误区五：酒精肝会传染

很对人认为酒精肝会传染，包括当年的易诊君，这完全是以讹传讹呀！酒精肝不是由嗜肝病毒所引起的病症，它主要是由于患者长期大量饮酒所造成的病变，所以不具有传染性。

白藜芦醇有助于酒前\中\后肝细胞氧化酵素解酒人体内即使不喝酒,每天也都会自然产生微量的酒精而自然代谢排除，这即是肝细胞有酒精氧化酵素的作用，包括醇脱氢酶（ADH），醛脱氢酶（ALDH）及细胞色素酶(cyto-chromeps,P2E1)、过氧化氢酶（catalase），这些究竟氧化酵素都能够启动快速分解及代谢究竟之基因，从而解决酒醉，宿醉等问题！一般酒精代谢过程如图下所示：

通常完全不会喝酒的人，肝脏有大量的醇脱氢酶，它会把大约80﹪的酒精分解成乙醛，而会喝酒的人相对的会有比较多的乙醇氧化系酵素，如果是每天或经常喝酒的人，所谓过氧化氢酶的究竟作用，在肝微粒体和ALDH2的功能，会被锻炼得越来越好，代谢量还可能增至两倍以上，但一般而言，人体内ADH数量基本上相同，但是ALDH则不一定够，而缺乏ALDH的状态，酒精就不能完全分解为水和二氧化碳，而是以乙醛的状态留在体内，形成使人感到恶心、想吐、昏迷、糊里糊涂或飘飘欲仙、语无伦次等现象，这就是酒醉。

每个人酒量不同的原因也因人种不同有所差异，主要是基因的因素（体质不同），例如60﹪的亚洲人只要饮食少量的酒，就会出现头晕、头痛、全身皮肤、脸色发红等现象，但对欧洲人而言只占8﹪。酒量好的人会把大约20﹪的酒精分解成乙醛并很快地被醛脱氢酶（ALDH）等代谢为乙酸。不会喝酒的人或是喝酒超量的人，肝组织来不及处理蜂拥而至的乙醛，则就形成酒醉。而酒醉只有在乙醛被分解成乙酸时才会好转！

有些人很容易就烂醉如泥，有些人则千杯不醉，主要分别在于醛脱氢酶（ALDH）、过氧化氢酶（catalase）细胞色素酶(cyto-chrome)等肝细胞究竟氧化酵素的量多寡，而决定快速启动酒精分解、代谢基因，发挥功能！而东方人天生有60﹪就不具备ALDH1型酶，加上喝酒皆有鼓舞喝酒、干杯豪爽个性，又应酬多，不尽兴好像不够诚意的喝酒文化，以致特别容易喝醉，并伤身！

过氧化物酶增生活化受体a（PPARa）功能主在肝脏，PPARs活化剂能激发肝细胞酒精分解酶的功能，白藜芦醇在各种试验皆证实对过氧化氢酶（catalase）细胞色素酶(cyto-chrome)有其功能作用，白藜芦醇亦属PPARs活化剂之一，笔者曾经参与引藻公司的一种引藻解酒产品研究，并为其命名，意为去酒液（），所以略有心得知道PPARs活化剂及白藜芦醇能促进肝细胞代谢酒精能力神速加强，在遇到许多不喜欢喝酒又喝醉的人为撑场面不顾马上喝醉的人，或是酒醉想解宿醉不适的人征询意见，均建议酒前\中\后都可以加量食用白藜芦醇，可收预防与改善酒醉之效，果真得到的回应都是正面的赞扬，指和以前没吃白藜芦醇相比，有非常好的冻醉、解醉效果，而事实白藜芦醇其解酒功能过程如下图所示：

白藜芦醇有使酒精的乙醇能完全代谢，不使中间产物的乙醛留存于体内而产生头痛、口感舌燥、宿醉等症状，因乙醛具有毒性，其有害N倍于酒精，所以会产生酒醉等不适现象。当体内解酒功能得到加速启动，在进行乙醇—乙醛—乙酸的进展阶段，乙酸会被制造热能的代谢系统所吸收，经由氧化作用而代谢，放出高达30焦耳\克的热量，变成二氧化碳，未被氧化的2～10﹪则变成水，二氧化碳会被肺部成为呼气排除体外（酒气冲天），而水则变成尿、汗排泄于体外，即为防醉、解醉功能。

红酒因特殊含有白藜芦醇，故它在饮用与其他酒类相比，常让人觉得比较不会醉，是其酒精度与含有白藜芦醇的关系。也是在酒类中能被标榜每天酌量合而有益健康的例外。白藜芦醇确能有助于肝细胞氧化酵素发挥防醉酒解酒功能。

蓝莓

含维生素C、E和多种花青素，可预防心血管疾病、糖尿病、癌症和眼疾，其丰富果胶可舒缓腹泻和便秘减轻发炎症状。

巴西紫梅

为营养界的超级食物，有多种氨基酸与植物固醇、高单位花青素、多种必需脂肪酸和多酚类抗氧化物，可降低胆固醇、促进新陈代谢、抗发炎及提升免疫系统。

红石榴

透过活化PON1酵素，抑制动脉损伤，阻挡动脉胆固醇斑块形成，降低动脉硬化机率；富含维生素B5，预防高血脂发生。

樱桃

含丰富蛋白质、磷、胡萝卜素及维生素C，含铁量是水果之首，促进血红蛋白再生，具补中益气之功，对风湿腰腿痛有良效。

芦荟

含多种氨基酸，能促进组织快速复原伤口；具有极强利尿效果和杀菌消炎作用；其Alomicin成分可抑制并将癌细胞杀死。

绿茶

具高单位的维生素A、C、E，是防癌的最佳武器；儿茶素可降低心脏疾病及癌症的发生；单宁成分可有效降低血糖。

葡萄籽

具高抗氧化作用，可对自由基相关疾病产生预防效果；增强免疫系统，具抗菌、抗病毒、抗突变作用、减少癌症发生。

完美效果：

RESERVE白藜芦醇经美国与及英国研究证实是本世纪最具有抗老化及抗氧化功效的成分。

不仅解开了该生病而不生病、该老化却年轻之谜，更因而引起世界先进国家研究机构的研究热潮，迭有令人兴奋的新研究成果报告，更获得全球各大电视媒体、知名医学权威期刊与报纸新闻争相报导其特殊神奇的疗效，也是自抗生素长期研究以来，医学界中最大的突破！

白藜芦醇功效：

白藜芦醇（Resveratrol):植物为了对抗紫外线、微生物、病虫及真菌侵害，当受到外界刺激后自然分泌的植物抗毒素，具有超强抗氧化效果，可中和清除体内自由基，防止身体细胞受到破坏，可有效防止心血管疾病、慢性疾病及恶性肿瘤的发生机率，具有抗病毒及提升免疫力作用。

1、活化SIRT1基因、延缓衰老增长寿命

2、高效抗氧化效果、增强免疫系统功能

3、预防高血压、抗血栓、防止血管堵塞

4、可调节雌激素平衡、舒缓更年期障碍

5、改善代谢和肥胖症状、有效减重瘦身

6、防止细胞癌变、抑制肿瘤扩散作用

7、恢复生理机能、抗发炎、解毒排毒

8、抗过敏、气喘、镇定安眠、抗忧郁

9、促进新骨骼形成、预防骨质疏松症

10、男性天然威而钢、改善摄护腺问题

Reserve专利技术：

Reserve沛泉菁华采用革命性悬浮凝胶技术，将75毫克的白藜芦醇，（相当于75公升红酒的白藜芦醇含量）和多种高抗氧化成分混合成凝胶分子，保持营养活性，透过舌根及喉道口腔黏膜快速吸收，帮助营养素吸收率提升5倍以上，把每日人体需要的营养素快速输送到身体的任何部位，是目前最佳营养.食品剂型，技术无可替代。

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