年轻人如何预防肝癌，这几样小事你也能做到

有资料表明肝癌发病率正在低龄化。

过去是中老年常见的疾病现在青年人也进入这一“队伍”了。肝癌在早期发病时比较隐匿，很多的人不知预防措施，如何预防肝癌成为时下最热的话题之一，下面就来看看专家针对青年群体的建议。　

----怎么样预防肝癌的发生----

1、饭前洗手：饭前洗手这个看似简单的动作却可以非常有效的防止甲型肝炎的传播。除了这一点，不安全的性行为也是一种传播途径。

2、文身前请三思：如果你一定要追赶这种时髦，那么先听一下德克萨斯西南大学研究院的研究结果。他们发现，文身造成的丙型肝炎传播风险比通常的传播渠道高出9倍。

3、服用一些alpha-lipoicacid：这可不是什么迷幻剂，它是谷胱甘肽产生的抗氧化剂，你肝脏的“顶头上司”。这种物质能够对毒性物质进行解毒，变成可以溶于水的成分并从肾脏排出体外。

4、吃些奶蓟：奶蓟这种食品在欧洲国家非常盛行。这种食品的有效成分是它的茎中的水飞蓟素。美国消化内科期刊发表的一份研究表明，水飞蓟素能够帮助因为酒精损害病毒侵蚀、或者化学药品伤害的肝脏恢复功能。

5、冲杯蛋白粉：一些健美专业人士经常服用蛋白粉来帮助他们增强二头肌。

特别一提的是，有先天遗传因素的，后天更要加强措施，完全可以“尽人事”防患于未然。过去常讲某人英年早逝，现在常有报道“熬夜一族-青年早逝”的新闻。为了我们的青春，抛却不良习惯，“八九点钟的太阳”马上行动起来吧！！

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