歌手臧天朔因肝癌离世有这些习惯的快改,

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朋友啊朋友

你可曾想起了我

如果你正享受幸福

请你忘记我

朋友啊朋友

你可曾记起了我

如果你正承受不幸

请你告诉我

今天

这个“朋友”却永远离开了我们

今天凌晨（28日）4点56分，中国内地摇滚歌手臧天朔因肝癌在北京离世，享年54岁。

臧天朔

臧天朔于年出生于北京市，代表作有《朋友》《等待那一天》《大悲咒》《心的祈祷》等歌曲，曾为多部电影创作主题曲，熟知的有张艺谋导演的电影《有话好好说》主题歌《爱到永远》。

这也是继著名演员傅彪、著名演员“肥姐”沈殿霞、著名作家魏巍之后，又一位因肝癌去世的名人。

年著名演员“肥姐”沈殿霞因肝癌去世

这到底是怎样的一种恶性疾病

竟会有如此的

高发率和死亡率呢

接下来

河青爱健康（ID：hqajkgfwx）

邀请权威专家

给大家说说肝癌这种病

什么是肝癌？

肝癌

即肝脏恶性肿瘤

可分为原发性和继发性两大类

肝癌是我国的三大恶性肿瘤之一

40岁以后的中老年人为高发人群

一般男性要多于女性

由于肝癌前期并无明显征兆

导致大部分肝癌发现

就已经到了晚期

肝炎到肝癌之间

只隔了一个肝硬化

从肝炎到肝癌

发展的3步

肝炎

↓

肝硬化

↓

肝癌

Part.1

肝炎

脂肪肝是肝脏“长胖”后的单纯性脂肪肝，比如肥胖的人、爱喝酒的人、总吃大鱼大肉的人都容易患脂肪肝。

单纯性脂肪肝继续增加，肝脏就变成了“仓库”，进入体内的脂肪覆盖在肝脏上，肝脏好像穿上了厚厚的“棉衣”，呼吸困难，营养也难以送达，肝脏会开始反抗发炎，即脂肪性肝炎。

Part.2

肝硬化

炎症继续发作，就会刺激肝脏内纤维组织增生，“棉衣”逐渐加厚变硬，也就到了肝硬化。

Part.3

肝癌

肝硬化之后，如果患者还伴有糖尿病、肥胖、高血脂，内分泌紊乱，人体的内环境和免疫系统的功能异常，导致免疫系统监督肿瘤发生的功能下降，不能清除异常的变异细胞，进而癌变。

部分脂肪性肝炎可不经过肝硬化的形成，直接转化为肝癌。

为什么肝癌发现时

大多已经到了晚期

都说“胃是喇叭，肝是哑巴”

胃痛你有感觉

但是没有人会说肝疼

一旦一查出肝的病

往往都是晚期了

......

有专家说过

肝脏是一个不存在末梢神经的

“沉默器官”

即使发生病变

早期一般没有痛感

不像胃肠、心脏等器官那样

一旦受损便会剧烈疼痛

因此

“木讷忠厚”的肝脏

勤勤恳恳、任劳任怨

更需要我们的细致呵护

肝癌会有哪些症状？

肝癌起病隐匿

早期几乎没有任何症状

待病情发展到一定程度

才会逐步产生肝区疼痛

食欲下降、疲乏无力

日渐消瘦等症状

到晚期则会出现黄疸

腹水、呕血、昏迷等表现

肝癌病人的上腹部

常可摸到肿块

有憋闷的感觉

但此时已经到了中晚期

这几类人要格外注意

第一类

中老年男性

大多数肝癌的高发年龄在四十岁以后，以中老年人居多，而且男性患上肝癌的机率要远远超过女性。

第二类

乙丙肝病人

长期的临床观察中发现，肝炎、肝硬化、肝癌是不断迁移演变的三部曲。

由于我国是乙肝大国，丙肝散发，因此乙肝丙肝已经成为国人患上肝癌的主要原因。

第三类

有肝癌家族史者

肝癌存在家族集聚现象，某些遗传缺陷会导致发生肝癌的危险性。

第四类

饮食不合理的人

长期食用霉变、腌制、煎炸、熏烤食物的人患肝癌的机率较大。

霉变食物的霉菌中产生的黄曲霉素，腌制食品中含有的亚硝胺，都可诱发肝癌。

第五类

长期酗酒的人

众所周知“喝酒伤肝“，长期酗酒，轻者会引发脂肪肝，如果长时间得不到治疗，就会引起肝硬化，肝硬化则容易诱发肝癌。

这5个护肝法

一定要记住

常吃高粱

养肝益胃

高粱有养肝益胃、收敛止泻的功效，对于经常喝酒及有慢性腹泻的人来说，经常吃点高粱非常合适，其中的单宁酸也益于心血管病的预防。

枸杞泡水

养肝阴

对于那些生活不规律，肝脏要养护的人群，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。

喝点花茶

降火清肝

怒伤肝，大动肝火时喝点花茶是不错的选择，男女都适用。

花茶的降火清肝，疏泄肝气的效果很好，如菊花茶、桂花茶及茉莉花茶等等。

侧着睡觉

养肝气

肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。

因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

按肝俞、太冲穴

泄火养肝

肝俞穴是管理肝脏的穴位，如果按压此穴位出现疼痛等不适感觉，医院查查肝脏。刺激此穴利于肝脏疾病的防治。

位置：第九胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处。

太冲穴是肝经的火穴，能把肝气肝火消散掉，仔细找到最痛的点推揉，助于肝火泄发。

位置：在脚背大脚趾缝第一、二跖骨结合部凹陷中。

本文专家：

李兵顺

医院名誉副院长，主任医师

文/河北青年报记者王海霞，部分内容来源健康时报、科普中国

编辑/蒋常林

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