六个方法教你预防肝癌

我国每年死于肝癌约11万人占全世界肝癌死亡人数的45%，这是一个很不乐观的数字，因此在平时的生活中我们要注意预防肝癌。

那么，肝癌应该怎样来预防呢？

1、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

2、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

3、加强体育锻炼，增强体质。

4、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，容易患癌症。

5、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

6、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。

重疾不重高主任建议：生活要规律，注意保持良好的生活方式，特别是对于有乙肝的人，除了注意生活方式外，还需要定期体检。