科普肝癌的发病及预防

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肝癌，是一个非常可怕的字眼，在我们身边或多或少都会听到这并不陌生的疾病，可分为原发性和继发性两大类。它的可怕之处在于，当你自我感觉到身体不适症状存在时，那就已经达到了肝癌晚期。据相关数据记载，全球原发性肝癌发病率位居癌症发病之第6位(男性第5位,女性第7位)，由于肝癌有较高的致死率，其死亡率位居癌症死亡之第3位(男性第2位,女性第6位)。面对高昂的治疗费用、高复发率及不理想的预后，何不预防一下呢？下面让我们一起来看看原发性肝癌的发病原因及如何预防吧。

一、什么是原发性肝癌

原发性肝癌是指肝细胞或肝内胆管上皮细胞发生的恶性肿瘤。是我国常见的恶性肿瘤之一，据国家癌症中心发布的年我国恶性肿瘤数据显示，肝癌新发病例37万，位居恶性肿瘤第4位，死亡病例32.6万例，位居恶性肿瘤第2位。其好发于中年男性，男女比例约3.5：1。

二、原发性肝癌发病的原因

（1）肝炎病毒携带者：目前认为肝炎病毒有A、B、C、D、E、G等数种以及TTV。已证明与肝癌有关的肝炎病毒主要为乙型肝炎病毒(HBV)及丙型肝炎病毒(HCV)。（2）食用黄曲霉毒素：其主要存在于发霉食物、粮油及其制品，各种植物性与动物性食品也能被污染，例如：黄豆、花生、红薯、甘蔗及其制品等。（3）家族中有肝癌或相关疾病史：家族中若有肝癌病史的亲属，则患肝癌的风险较正常水平高。（4）脂肪肝：长期饮酒、肥胖、糖尿病、营养不良的患者为高发人群。（5）生活习惯：不规律的作息习惯，熬夜、酗酒、饮食习惯、饮水污染等均会增加肝癌风险。（6）性激素、亚硝胺类物质、微量元素等

三、如何预防原发性肝癌：

（1）肝炎病毒携带者需使用抗病毒药物并定期返院复查：肝炎病毒携带者的肝癌发病率明显高于正常水平，所以控制肝炎病毒的进展尤为重要，需早期规律服用足疗程、足量的抗病毒药物，防止肝功能受损致使肝硬化甚至演变为肝癌。同时，需定期返院行肝功能、肝功能、肝癌特异性指标等检查，做到早发现、早诊断、早治疗。（2）饮食方面：①不吃发霉食物，发霉的食物中有大量的黄曲霉毒素，食用后使肝实质细胞坏死、胆管上皮细胞增生、肝脂肪浸润等，导致亚急性或慢性损伤，诱发肝癌。②少吃腌制食物，例如酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜爽口开胃，许多人喜欢以腌菜下饭。但腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与肝癌的发生有关，最好不吃或少吃。③长期大量饮酒：绝大多数长期嗜酒的人肝脏都有脂肪浸润，形成脂肪肝。还有人观察发现每天饮酒超过80～克，酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。使肝癌患病风险增加。④不吃变质的动、植物油：陈腐油类中均含有丙二醛这种化学成分，它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应，使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。⑤提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食；不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、新鲜水果和富含纤维素的食物，例如高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。（3）适当增加运动，保持良好的生活习惯：主要应选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、打羽毛球、跳绳和游泳等，同时需要有规律的作息时间，避免通宵熬夜等。（4）保持心情舒畅：保持好的心情是预防疾病不可或缺的，可以外出旅游，开阔视野，听听音乐，放松心情。不暴怒，少气恼，是治病及防病的关键。

结语

肝脏是个“任劳任怨”的器官，不痛不代表没问题，我们平时应养成良好的生活及饮食习惯，呵护我们的肝脏，降低肝癌的发生风险。如果发现肝脏问题千万不要乱吃药，应当及时咨询专科医生合理用药。如有需要可咨询我科万云乐教授（门诊时间：每周一、周二上午）、黄晓明医师（门诊时间：每周二下午、周五上午）及俞建东医师（每周四下午）。注：疫情期间请网上预约挂号。

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