头部出现三种表现,或是肝脏在求救如有其

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肝脏对人体具有非常重要的作用。中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。肝脏是一个脆弱的器官，如保护不好便可致病。病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，炎性细胞浸润，导致肝脏肿大，正常功能衰退。肝对人体这么重要，但是它却没有痛觉神经，只有肝被膜内存在痛觉神经！所以，你饮食作息不规律、熬夜打游戏加班、喝酒到天昏地暗……无论它遭受怎样的摧残，累成什么样，都没有一句喊痛的。

就因为如此，肝病一出现疼痛，就是大病。所以，我们一定要多注意肝病的早期症状，将病苗扼杀在摇篮里。

头部这三种表现要多留意

1.头发白肝脏不仅能代谢解毒，还能参与造血供血。头发也是吸取人体营养才能生长的。当你年纪轻轻就出现白头发，就应该反思一下，是不是熬夜太多了。头发油、掉头发，也是肝脏功能下降后，造血功能异常，头部毛发的营养供给出现问题引起的。2.口臭口臭，刷牙都无济于事，一张口臭味就迸出来了。这真的很影响一个人的社会交际，甚至会不愿意交流。肝脏在人体的新陈代谢当中，起到了重要作用，体内的有毒物质和代谢废物，大部分都要依靠肝脏解毒，然后再排出体外。如果肝脏出现问题，分解就会出现问题，出现口臭，气味有点类似于大蒜味或烂苹果味。3.眼睛干涩都说眼睛是心灵的窗户，其实眼睛也是肝脏的窗户。眼睛眼干眼涩眼疲劳、视物模糊且布满红血丝、巩膜发黄，都是肝脏在求救，只是我们一直以为只是熬夜造成的，没想到是肝脏出了问题。除了头部的这些表现，经常感到疲惫、闷闷不乐，或许也和肝有关，常听说“肝气郁结”，不好的心情会影响肝活动，所以保持美好心情，是养肝的第一要义。

做好这些事保护肝脏健康

1.预防肝脏纤维化，预防肝癌清华大学：NMN竟可保肝护肝，预防肝脏纤维化，预防肝癌。著名科研期刊《FreeRadicalBiologyandMedicine》近期公开了一项来自清华大学邓海腾教授团队的最新研究，实验数据显示，补充NMN能够通过调控前列腺素E2（PGE2）和15-PGDH，控制肝星状细胞LX-2的活性，预防肝纤维化的发生，进而减少不良生活习惯等因素对肝脏造成的损伤，并且降低肝癌几率。肝纤维化是肝脏对急性和慢性损伤做出的应对反应之一，如不加预防，极易演变为肝硬化和肝癌等严重疾病。研究人员表示，此次的研究数据，充分体现出了NMN作为一种全新肝纤维化预防策略的潜力。

2.减肥，保持健康体重

“脂肪肝”三个字并不陌生，而且50%都发生在肥胖人群中，尤其是躯干肥胖者，发病率更高。如果体检发现是脂肪肝了，一定要及时控制。

NMN可改善新陈代谢和减少脂肪

年，Uddin团队在《Cells》杂志上发表了一篇文章，他们经过长时间的研究，发现给肥胖小鼠（母亲）的后代注射NMN可以改善其新陈代谢功能并减少脂肪堆积。

NMN可以减轻代谢损伤

研究人员对肥胖实验鼠的后代连续注射三周的NMN，经过观察，发现幼年小鼠肝脏和血浆里的甘油三酸酯的脂肪量明显减少，新陈代谢功能得到改善。

NMN可以降低血糖浓度研究人员还观察了短期（八天）NMN治疗的效果。在肥胖母亲的后代中，接受NMN注射的组，断奶后食用高脂饮食的小鼠中葡萄糖耐量明显增加，血糖浓度降低。

葡萄糖不耐症是糖尿病的前兆，结果显示，NMN不仅可以提升新陈代谢功能，还可以降低血糖，对治疗糖尿病有一定的效果。

参考文献：

1.ZhaoyunZonga,JingLiua,NingWang,ChangmeiYang,QingtaoWang,WenhaoZhang,YulingChen,XiaohuiLiu,HaitengDeng.NicotinamidemononucleotideinhibitshepaticstellatecellactivationtopreventliverfibrosisviapromotingPGE2degradation.FreeRadicalBiologyandMedicine.November19;doi:10./j.freeradbiomed..11.

2.UddinGM,YoungsonNA,ChowdhurySS,HaganC,SinclairDA,MorrisMJ.AdministrationofNicotinamideMononucleotide(NMN)ReducesMetabolicImpairmentinMaleMouseOffspringfromObeseMothers.Cells.Mar25;9(4):.doi:10./cells9040.

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