5处ldquo异常rdquo警惕

人生在世，在漫长的人生经历中，生病是在所难免的，感冒发烧、小疼小痛之类的，我们也习以为常，自知没什么可怕之处。而有一种疾病，却被医生称之为“最大的隐形杀手”，这种病就是肝病。在肝病中，有肝炎、肝硬化、脂肪肝等，最严重的是肝癌。肝癌这种疾病，很多人一发现就是晚期。而小小的肝病，若是不及时发现治疗，也是有可能发展为肝癌，严重危及性命！

肝癌早期的症状很隐匿，当肝脏前期有异常时，身体肝脏处并没有什么特别之处，肝脏也不会喊疼，若是真的等肝疼了才发觉，恐怕为时已晚了！

5处异常，警惕肝脏开始不好了！

1、精神上

经常发觉自己注意力不够集中，做事易分心；经常性头晕、易乏力。

2、肠胃表现上

易出现腹胀、打嗝、消化不良；食欲不振、易恶心；腹泻（大便次数增多、不成形）或便秘（大便次数减少、干燥）。

3、体感上

有持续性发热或发恶寒的症状。

4、皮肤上

全身肌肤开始变黄，脸色晦暗失去光泽，双手出现肝掌，身体一些部位出现蜘蛛痣，尤其是颧骨处最易现，眼球较以前发黄。

5、小便上

排除饮水过少以及憋尿原因，在正常饮水的情况下，尿液变为啤酒色。

若是你也出现了以上5种现象，可能是在提醒你，你的肝脏开始出“问题”了，反思一下，这些伤肝的事情，你有没有做过，如果做过，还是赶紧戒掉吧！

3件事最“毁肝”，劝你一件都别做！

1、酗酒

肝脏承担代谢功能，当过量饮酒时，势必会增加肝脏代谢负担，使肝过度劳累而“受伤”。长期酗酒，肝脏长期受累，肝脏早衰在所难免！且嗜酒如命，是造成酒精肝的主要原因！

2、熬夜

很多人知道熬夜的伤害，却还是不知悔改，依然对熬夜上瘾，再次提醒大家，熬夜是一种非常伤肝的行为，趁早停止！夜间本是肝脏自我修复和排毒的时间，经常熬夜会使肝脏不堪重负，从而易生肝病！

3、吃药

药，生病时总会吃，但，“是药三分毒”，再好的药物，都会残留一定的毒素，且吃的药，都是要经过肝脏分解排毒的，所以要可能避免吃药，药更不可乱吃，都会对肝脏造成损害！

药补不如食补，3种“养肝粥”，越喝肝越好！

1、猪肝绿豆粥

猪肝，有养肝明目，补气健脾的功效，绿豆也是一种养肝佳品，帮助肝脏解毒。猪肝加绿豆熬成的这款粥，有补肝养血、清热明目的效果，可使人容光焕发，告别“黄脸婆”。

2、葱白生姜粥

别再只喝大米粥了，在煮米粥的时候，加一些葱白和生姜末，就有很好的养肝护肝效果！不仅养肝，还有发汗散热、温肺止咳的效果，风寒感冒好得快！

3、黑米粥

黑米是一种粗粮，比较难熬，需要提前浸泡数小时，才易煮烂。黑米有益肝补脾、养胃补肾的功效，黑米粥可养肝养肾，最适合肝肾虚损者进补。

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