惋惜90后女演员患癌去世别疏忽这些

她的最后一条微博停留在8月18日

“……佛祖保佑所有的痛苦都快阔别我吧，

真的太痛苦太痛苦了！”

据悉，两个月前徐婷查出来淋巴癌，

以后一直与病魔做斗争。

得病前

得病后

这位坚强、开朗的90后姑娘，

在微博中公布了自己的病情。

“为什么是我得这个病？”

5年来拼了命拍戏挣钱……

在我得知得了癌症后竟然有一丝的轻松……

——演员徐婷（

徐小婷Kitty）

这26年来我好像历来没为自己活过…

爸妈生了七个小孩，我是老三，从上大学以来就自己挣钱交学费、大学没读完就带着块开始北漂住地下室、5年来拼了命的拍戏挣钱给弟弟交学费、交房租、替父母还债、买房…

无数次熬夜拍戏、累的腰间盘突出依然大冬季泡在冰水里拍戏、压力压的喘不过气来、五年拍了几十部戏挣的钱全给家里了，自己从来不舍得花…

在我得知得了癌症后竟然有一丝的轻松…

我感觉我要摆脱了…

世上有很多人生病患癌，每个人的情况都不一样，但肿瘤专家指出，90%以上的肿瘤是后天人为因素造成的，多与不良生活方式有关：约1/3与吸烟有关，1/3与饮食有关，1/3与感染和环境污染有关，仅1%~3%的肿瘤跟遗传有关。

预防癌症，请阔别这8种习惯！由着性子吃

光吃烧烤不吃菜，大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已成了现代人的通病。由着性子吃：

1、会造成肥胖，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关；

2、蔬菜水果含有很多膳食纤维，能增进肠道蠕动，带走有害物质。常常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险；

3、缺少维生素。不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人缺少β-胡萝卜素，肺癌发病率要高7倍；缺少维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺少，是食管癌多发的重要缘由。

对策：每天应吃克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克。

夜晚不睡觉

英国科学癌症研究中心研究了世界各地余名30岁~50岁的癌症患者，发现99.3%的人终年熬夜，清晨后才会休息。熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素构成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。

对策：如果加班到清晨，最好找一间有遮光窗帘的房间睡觉，黝黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。

坐下不想动

上班一坐就一天，回家陷在沙发里……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌概率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%，男性还易罹患前列腺癌。

对策：工作2个小时，必须起来活动15分钟以上。

老喝滚烫水

很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，这“趁热喝”的茶可能为食道癌埋下隐患。滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。调查表明，新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥，目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的多发区。

对策：以后食品不能趁热喝、趁热吃，放温了再进食。

爱钻牛角尖

生活中爱叫真、爱生气、又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长时间处于高度亢奋和紧张状态，是致使乳腺癌和卵巢癌的重要缘由。工作中爱叫真、过于寻求完善的人，患胃癌与胰腺癌的较多。

对策：豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”。

吃发霉食品

花生、大豆、米、面粉等发霉后可产生黄曲霉素，这是一种强致癌物，可能致使肝癌、胃癌等。除此之外，发霉食品中还有杂色曲霉毒素、赭曲霉毒素等，它们都有较强的致癌作用。

对策：这类节俭要不得，阔别有毒的发霉食品！

过度晒太阳

你会发现，家里总被太阳晒到的家具老化速度更快，人的皮肤也一样。有研究证实，儿童时期如果过度暴晒，会加速皮肤老化，增加成年后长雀斑乃至患癌的几率。

对策：每天上午11时~下午3时紫外线最强，要注意防晒。

工作太拼命

淋巴癌、肝癌、肺癌被列入“累出来”的癌症前三名。医生表示，过度劳累虽不直接致使癌变，但会致使肝病、肺病反复发作、不断加重，并终究引发癌症。

对策：命比钱重要！不要过度劳累，加班不要太晚，工作时间不要过度紧张，每天保证8小时睡眠，周六日保证一定的休息、健身活动，以调试心情。平时也多静坐、冥想、凝听音乐等。

最后这条“工作太拼命”里可以看到，淋巴癌、肝癌、肺癌被列入“累出来”的癌症前三名。而26岁的徐婷（淋巴癌）、28岁的王雅珊（肝癌），翻看她们从前的生活点滴，不得不说得病跟过度劳累是有一定关系的。

天堂里没有疾病痛苦

愿可爱仁慈的徐婷一路走好

记住徐婷微博里的话：

“别觉得还年轻就去消耗生命，

等生病了你才会懂，

任何事都比不上自己的身体重要！”

内容整编于络版权归原作者所有

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