从quot脂肪肝quot到肝癌仅

最近，大火的丧尸影片《釜山行》着实感动了不少人，实用菌也去看了，确实不错！

其中胖男人在厕所里对男主说：“当爸爸的本来就是这样，就算被骂，不被理解，就要牺牲着过日子，不是吗？”

很多人也是这样过着日子，天天拼命工作，应酬这个局，联系那个局，酒按瓶吹，顿顿上肉，半夜回家，然后呼呼大睡！如此几年，也攒下了不少肉吧！慢慢生活好起来，最幸福的是一家三口逛逛公园看看电影，最悲哀的就是你的肝和你一起慢慢变胖。

脂肪肝，超乎你的想象！

打开脑洞，睁大眼睛，看看这些真实的案例：

?1、一名职员做B超检查，经过医生反复查看后，说了一句：“我怎么找不到你的肝呢？”。一位有经验的医生肯定地说：“这个肉球就是，脂肪已经把它包得厚厚的”。最终诊断为重度脂肪肝。

?2、一位病人年轻时肥胖并伴有10年的脂肪肝病史，结果几十年后变成肝硬化，并伴有腹水。脂肪肝引起的生活变化不仅仅在现在，还在更远。

?3、据《重庆晨报》报道，一男子得脂肪肝5年没治，37岁时竟成肝癌晚期，主治医生责问，为什么要医院跑？

恐怖吧！

来，再深入了解一下脂肪肝吧：

?1、每个地区的人体质会有差别，外国人和中国人得脂肪肝有什么区别？

——肥胖的人都容易得脂肪肝。

?2、胖的小孩容易得脂肪肝，那么瘦的小孩会得脂肪肝吗？

——不会。

?3、脂肪肝可以通过药物和手术治疗吗？

——一定程度可以。

对于脂肪肝，你会不会有一下疑问？

?1、脂肪肝是一个病，就是肝脏有病？

?2、胖子会得脂肪肝，那瘦子、全素食者会吗？

想知道答案？看完下文解释你就了解了。

脂肪肝的脂肪，长在哪？

肝脏是人体内一个巨大的“化工厂”，其功能主要有：解毒、免疫、凝血等。

相信大多数人，可能还不知道脂肪肝的脂肪到底长在哪里？

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。通俗来讲，就是脂肪累积在肝脏部位。

这些像“油滴”一样的脂肪分布在整个肝脏，占据了肝脏内几乎所有的肝细胞，在肝细胞内外形成脂肪滴或脂肪囊泡，不仅把肝细胞撑得肿大起来，而且把细胞核和细胞器都挤到一边，无法正常发挥人体化学加工厂的生理作用。

脂肪肝分类：

其临床表现轻者无症状，重者则逐渐出现炎症、纤维化、甚至肝硬化、肝癌。一般来说，脂肪肝不是一个独立的疾病，而是很有可能伴有一个全身的脂肪累积造成的亚健康状态。

肝病的演变过程：正常肝脏—脂肪肝—肝炎—肝纤维化—肝硬化—肝癌。

健康人群肝脏的脂肪含量约占肝脏重量5%，当肝脏脂肪含量超过肝脏重量的5%就是脂肪肝了。随着炎症和纤维化的发展，炎症范围扩大，纤维化累积，发展为肝硬化，进而会导致肝癌。

脂肪肝，职场人易轻视的疾病！

近年来，脂肪肝几乎成为职场标配，刚毕业没几年，年轻人经过体检时发现轻度脂肪肝已经成为常态，可是脂肪肝没有明显症状，也不会对生活工作造成影响，很多人也都是对着体检报告上的脂肪肝这三个字一笑了之。

脂肪肝的诱因：

1不吃早饭

不良的饮食习惯会扰乱人体代谢动态，为脂肪肝的发病提供条件。

不吃早饭，中饭潦草解决，把一天的吃饭任务都“压”到晚饭这一顿上，这本身就是一种不平衡，容易使人发胖。

哪怕一天进食的能量相等，不吃早饭会因为白天工作量大而存在营养不良，而晚上一顿高热量、高蛋白、高脂肪的大餐，则会使营养物质不能利用而积聚，日久则成脂肪肝。

2经常熬夜

中医理论认为肝胆在23时至次日凌晨3时最兴奋，各个脏腑的血液都经过肝，肝胆在此刻发挥其解毒作用达到最高峰，人在此时也应顺应自然保证充足的休息，所谓“静卧血归肝”就是这个道理。

可每天熬夜错过了肝脏的最佳工作期，身体里的毒素不能及时排出，就“攒”出了肝病。

3爱喝酒

喝酒是引发脂肪肝疾病的罪魁祸首。

酒精对肝细胞有一定的毒性，它可以使脂肪酸的分解代谢发生障碍，造成肝内脂肪酸堆积。同时酒精还可影响肝细胞对脂肪的代谢和利用，从而导致脂肪肝。尤其长期饮酒会出现肝硬化，会引发肝癌。

4营养过度

长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食，会使肝脏的脂肪合成过多。

5不爱运动

久坐或不善于活动，甚至从不进行体育锻炼，体内大量热量和脂肪无法消耗，最后转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏时，就导致脂肪肝。

消灭脂肪肝的6字秘籍！

脂肪肝易发生人群？

肥胖者，无肉不欢者，中老年人，大量饮酒者，久坐少动者以及过度减肥者等。需要提醒的是，瘦子和（全）素食者也会患脂肪肝，前者由于内脏脂肪沉淀过多。后者是肝脏当中蛋白质和血脂是结合在一起要形成脂蛋白的。因为（全）素食者，没有蛋白质，或摄入量很少，那么脂蛋白的形成过程就要受到抑制，会导致脂肪没处去，沉积在肝脏里面就很容易形成脂肪肝了。

针对职场人预防脂肪肝的6字秘籍：

度，少吃，多运动

1科学饮食

每日三餐合理搭配，做到营养平衡。保持适当的饥饿感，可以促进脂肪向葡萄糖转变，从而减少脂肪量，有利于健康。

2适当运动

每天坚持体育锻炼，可以从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

3凡事有度

职场人最重要的是健康，工作需要，包括喝酒应酬、减肥塑形等等，控制在一定范围内是可以的。过犹不及，有可能祸殃。

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