日常如何预防肝功能异常

　　随着现代人生活节奏的加快，压力越来越大，一些不良的习惯使人体的肝脏受到了严重的威胁，这便导致了肝功能出现了异常。肝功能异常时给身体带来的伤害是非常大的，因此预防肝功能异常刻不容缓。

　　日常如何预防肝功能异常?

　　1、维持正常体重。体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。

　　2、喝酒。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。

　　3、抽烟。抽烟和罹患肝癌有关。

　　4、远离各种可能受血液污染的器具，医院输血、打针，以及穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等。因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染。

　　5、注意饮食卫生。不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射A型肝炎疫苗。

　　6、均衡饮食。为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，不均衡的饮食会增加肝脏负担。

　　7、不乱吃药。这是预防肝功能异常十分重要的一个方法。吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。