肝癌防治就要从生活中的一点一滴做起!

肝癌防治就要从生活中的一点一滴做起!

原发性肝癌(primarycarcinomaofliver，以下简称肝癌)是我国常见的恶性肿瘤之一。据20世纪90年代统计，我国肝癌的年死亡率为20.37/10万，在恶性肿瘤死亡顺位中占第2位，在城市中仅次于肺癌;农村中仅次于胃癌。更为可怕的是，肝癌初期的时候比较隐匿，多数患者发病时已进展到了中晚期，失去了手术的机会，而选择保守治疗的患者，在家静养的同时还要在吃、住、行方面加以注意，以免病情快速发展。那在生活中，肝癌的防治具体该怎么做呢?

　　生活中如何肝癌预防

　　目前，预防肝癌的最主要措施是接种乙肝疫苗，以预防乙型肝炎的发生。我国目前乙肝病毒携带者占总人口的1/10，而肝细胞性癌的发生与肝炎病毒感染密切相关，积极的进行普查可以发现早期的肝癌病人，做到早期诊断，早期治疗，使更多的肝癌病人有可能获得长期生存。预防肝癌还要做到以下几点：

　　1.不能吃发霉的食物，这类食物含有黄曲霉素，易引发肝癌。还有免淘米，专家说，“我觉得就不一定好，在塑料袋里如果遇到高温，粮食里的温度高，水分大于16%，就会发霉。发霉的食物一定要晾干，例如：玉米、花生、花生油、花生酱等是容易发霉的食物，这些食物要注意保管。”

　　2.饮水卫生不要污染，有化学物质饮用水容易让人长癌。自来水也不一定干净，5层以上的高楼楼顶有水箱，水箱应有专人清洁，最好进行二次消毒，水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。

　　3.适当补硒。针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素，提高血硒水平。

　　4.减少亚硝胺摄入以及戒烟，戒酒。喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其实并不是这样的，且喝酒易引起或酒精性肝病。

　　肝癌病人的注意事项

　　1、限制食盐摄入，多吃蘑菇

　　肝癌患者的日常饮食一定要限制钠盐摄入，以高蛋白、高碳水化合物饮食为主，尤其要多吃蘑菇。因为有研究，微量元素硒对肝癌细胞有选择性杀伤和抑制作用，而蘑菇所含的硒元素，不但数量高还容易被人体吸收，蘑菇还有解毒作用，可帮助各种有害物质排出体外。另外，如果肝癌患者是由肝炎(乙肝、丙肝)、肝硬化演变而来，会有一定的传染性，所以应注意单独使用餐具。

　　2、注意皮肤保护，当心便秘

　　肝癌患者宜选择阳光充足、空气新鲜、温度及湿度适宜的房间，减少噪音及其他不良刺激，但在居家期间应注意预防便秘和护理皮肤。原因是不少肝癌晚期患者极度消瘦，骨骼突出，日常床褥宜松软，保持皮肤清洁，并及时为患者翻身，防止皮肤感染而加重病情。

　　另外，肝癌患者卧床休息时间较多，再加上服用利尿药、镇痛药等易发生便秘。建议在医生指导下服用缓泻剂，同时进行腹部按摩、适量饮水以及养成良好的排便习惯。

　　3、多休息，适量运动

　　一般来说，卧床时出入肝脏的血流量比站立时至少多40%，合理的休息可使全身代谢降低，从而减轻肝脏负担，有利于肝脏营养与修复。当然，当病情缓解时可适当合理运动，但以不感觉到劳累为度。

　　鉴于我国的肝癌现状，庞大的患病群体和潜在人群，都为我们敲响了警钟，无论是日常的预防还是调养，我们都应该打起十二分的精神，为健康的生活，积极地，从一点一滴做起，为拥抱更幸福的人生而奋斗!

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