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改进膳食营养,参加体育活动和保持健康的体重预计能减少癌症发生率30%-40%,加上戒烟就能减少到60%-70%

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(3)高质量的睡眠:人体细胞分裂的高潮是在夜间入睡以后,如果睡眠不好,人体就很难控制住细胞在分裂过程中不发生突变而成为癌细胞

肝癌的日常注意

患了肝癌在日常生活中有哪些需要注意的呢?肝癌是一种发生于肝部的原发性肿瘤,患了肝癌后会出现非常严重的并发症,甚至还可能会出现死亡的状况,肝癌的出现给人们的身心带来非常大的压力和恐慌,而一旦患了肝癌就基本上就宣告了死亡证书,所以肝癌的预防就显得格外的重要了!对肝癌的预防应当引起人们的重视,那么,患了肝癌在日常生活中有哪些需要注意的呢?

(1)健康生活方式:世界卫生组织提出健康的16字真言:乐观心态、充足睡眠、适量运动、均衡营养

(4)避免暴晒:医学界已经肯定了紫外线过多照射与皮肤癌和黑色素瘤的发生有关系

(2)笑口常开:专家发现,癌症病人笑过之后,体内天然杀伤癌细胞的活性物质会大大提高