肝癌多数是ldquo吃rdquo

肝脏是人体重要的器官，而肝癌是最严重的肝脏疾病也被成为是“癌中之王”，临床显示，肝癌一经发现，都是中晚期，为什么？主要是肝脏是最能“忍”的器官，没有痛觉神经，受到伤害时不会“喊疼”人们往往就忽视它的健康。

但是肝癌从来不是悄无声息的，当肝脏损伤时，身体会发出一些信号，提醒人们，提高警惕，积极预防。

信号、有臭味

——尿臭

肝脏是最大的解毒脏器，当出现肝脏疾病的时候，肝脏解毒功能下降，有毒物质堆积，发出臭味，会随着尿道排出，肝脏损伤的人，排尿时会出现茶色尿，酱油尿等。

——体臭

临床上，晚期的肝癌患者身体都会有异常的臭味，肝脏的代谢，解毒功能彻底损伤，人体就会有体臭，口臭等表现。

信号2、疼痛

——腹痛

肝脏损伤，会影响到人体的消化系统，导致消化不良，腹胀，腹痛等表现，严重的肝脏疾病患者会出现肝腹水。

——肝区疼痛

一旦肝区出现疼痛的时候，可能也说明是肝脏的中晚期的表现，肝脏是“哑巴”只有在疾病严重恶化的时候，才会出现异常疼痛。

信号3、身体颜色异常

——皮肤，眼睛变黄

当肝脏损伤时，会影响胆汁的正常的分泌，导致胆红素在血液中堆积，人的眼白，皮肤就会出现变黄的表现。

——手掌变红

手上的大鱼际和小鱼际发红，医学上称为是“肝掌”，是肝脏灭活雌性激素的能力下降，导致毛细血管出血引起的变红。

医生：要少碰“两黄”，禁忌“两物”，劝你要做到！

少碰“两黄”

、炸鸡

研究显示，常吃油炸食物的人，患脂肪肝的几率提升6倍，食用油经高温加热后会产生分子结构变化，如不饱和脂肪酸下降，部分脂肪酸变为反式结构，这样产生的反式脂肪酸会增加肝脏的负担。

像炸鸡、炸薯条这类食物，不仅脂肪含量高，胆固醇也高，导致脂肪肝，肝硬化疾病的发生。

2、蛋黄

胆固醇多是通过肝脏进行代谢，如摄食过多就会大大加重肝脏的负担，对肝脏的健康不利。

一旦被确诊为肝病，就要格外限制胆固醇的摄入量，会增加胆囊炎，肝脏疾病的恶化。

蛋黄，蟹黄、动物肝脏等都属于高胆固醇的食物，最好减少食用。

禁忌“两物”

、酒精类

无论是什么酒，对肝脏都会产生危害，酒精的代谢主要就是在肝脏中进行，如长期大量的喝酒会引起酒精性肝炎，诱发肝纤维化，导致肝癌等。

人体的肝脏代谢酒精是有一定的量，所以避免大量的酗酒，损伤肝脏的健康。

2、霉变类

发霉的食物会产生大量的真菌，这些有毒物质会增加肝脏解毒的负担，损伤肝细胞，诱发肝癌。

我们家中的大米，花生，薯类，谷物等都要在通风的位置，避免潮湿，滋生细菌，同时一些坚果，酸奶不要放置时间太长，以及厨房的木耳，豆类等都要引起注意。

养护肝脏，吃一果，饮一水，食一蔬！

、圣女果

圣女果被称为是“维生素仓库”，其中含有大量的维生素A，维生素C和维生素P等营养物质。

可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。

圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，有保护眼睛的作用，中医认为肝主目，缓解眼睛的疲劳，可有效的预防肝脏的损伤，促进肝血。

2、草药茶水

将金银花、桂花、谷谷丁和菊花混合制成谷谷丁菊花茶泡水。

菊花是降肝火的，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。

谷谷丁，是“药食两用”的小植物，功效甚多，入肝经，擅长排肝毒、提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。

金银花对肝脏有一定的好处，因为金银花最主要的作用是清热解毒，有降肝火的作用。针对于金银花的病理分析，它具有抗病毒的作用，可以减轻缓和肝脏的病理性伤害。

桂花不仅有养血功效，可以帮助养肝血。蒲公英是有名的“解毒草”，可以帮助肝脏排毒解毒。

3、苦瓜

苦瓜中含有一种生物碱，叫做苦瓜甙，这种苦味具有刺激味蕾、增进食欲的作用，加速消化，和有助营养吸收的作用。

苦瓜中的苦味甙和苦味素，更被誉为“脂肪杀手”，能帮助减少脂肪和多糖的摄取，避免脂肪在肝脏的堆积，加速脂肪肝的发生。

此外，养护肝脏健康，也要少做两件事：

、少动怒

中医认为“怒则伤肝”，大怒是对肝脏损伤最大的事情，当愤怒，压力时气就不顺畅，肝就容易堵住，学名称为“肝气郁结”。

会引起月经不调，失眠，便秘，肥胖，长斑长痘等。平时减少肝脏淤堵的机会，有助于疏肝理气。

2、少憋便

很多人有憋便，憋尿的行为，有的是有原因，有的人则是习惯，一次二次的可以，但是长期的憋尿吗，憋便对身体就会产生危害。

粪便和尿液都是人体不需要的代谢废物，不及时的排出会增加肝脏解毒的负担，有物质也会损伤肝脏健康。

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