为什么肝癌发现都是晚期警惕这些信号

在我们的日常生活中，养肝护肝是一项必做的功课，因为生活中对肝脏伤害的情况比较多，比如喝酒、肥胖、熬夜等都会对肝脏造成伤害。如果肝一旦出现了损害，就会使人体的免疫力下降，雌激素失调等症。那么在日常的生活中，怎样才能有效地养肝护肝呢?下面，大家就随小编一起去了解一下怎样才能有效地养肝护

俗话说得好：肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！

男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮。

无论男女，肝净，皮肤都娇嫩了!

它就像是我们人体的一个化工厂，肝主藏血，主疏泄，肝脏掌管着糖，脂肪，蛋白质的解毒，代谢，主要负责人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它是最易污染也是最易出现毛病的的部位，但肝脏没有痛感神经，初期很难发现，无论它出了什么问题也没有明显症状，人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。

如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变，可以说：养肝就是在养命。

?面色无华、暗淡无光、发黄（黄脸婆）、长痘痘、脸色青无血色，甚至出现黄褐斑，肝斑。

?前胸后背有红痣，指甲表面有凸起的棱线，有明显竖条纹，或是向下凹陷。

?两目干涩、视物不清、头昏、神经衰弱、记忆力下降、睡眠不好、失眠多梦、乏力嗜睡、情绪不稳定焦虑忧郁，脾气暴躁。

?酒量减少易醉、食欲不振、消化不良、便秘、尿液发黄。

?口干、口臭、唇舌炎症、牙龈出血、腰部赘肉增加，虚胖浮肿。

?乳腺增生妇科问题，如：痛经、月经失调、性欲减退、皮肤小动脉扩张。

如果有以上1-2个的征兆，说明你的肝已经亮起了“红灯”，就必须要开始调理了，不管是通过饮食，还是通过日常生活小习惯，养肝护肝都应当引起重视，更应讲究方法。

那么，我们日常生活中可以做些什么来保护肝脏呢？

护肝秘方一：多喝水

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

护肝秘方二：喝酒前吃点东西

喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。

护肝秘方三：心情开朗

要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。

护肝秘方四：注意饮食平衡

饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。

护肝秘方五：保持适量运动

最后一个护肝秘方是加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。

除了以上的方法，我们还可以用灵芝来保护肝脏

灵芝护肝解毒的作用是经祖国传统医学早已证明了的。《本草纲目》载：“灵芝明目、补肝气、安精魂，久食轻身不老，延年神仙”。近代的医学研究表明，灵芝对人体肝脏的保护和解毒功能是不可代替的。灵芝能减轻乙硫氨酸引起的脂肪肝程度，促进肝细胞再生，加强肝细胞的解毒功能。

加上枸杞和红枣一起搭配恰好有一定的互感作用。如红枣：每天给肝功能差的人喝红枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效；枸杞：枸杞中所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。

小编身边一位以前有肝脏问题的朋友，当时检查肝脏某项指数高于正常很多，医生什么药也没开给他，就叫他去买灵芝回去泡水喝，他想起了我们（当时我们还没有公开售卖），经过服用我医院复查时，各项指数明显好转，基本正常。建议各位具有需要提前保护肝脏或有肝脏问题的朋友可以试试。

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