51岁女子,确诊肝癌,平时不喝酒,却爱吃
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51岁的荆女士，经常腹痛，吃了止痛药，也无法缓解。
直到开始暴瘦、腹泻，医院进行检查。
却不料，最终确诊了肝癌，已经到了中晚期。
可荆女士想不明白，自己不喝酒，也没有乙肝，怎么就肝癌了呢？
在医生与其交谈后，发现了一些“蛛丝马迹”，虽然不喝酒，却爱吃2样东西，同样把肝伤透了！
第一样：坏了的食物
荆女士，勤俭持家，很多变质坏了的食物，都舍不得扔掉。
比如变味的坚果、发霉的大米、腐烂的水果，都是处理一下继续吃。
然而，这类坏了的食物，容易被黄曲霉素污染，是非常危险的一级致癌物。
一旦人体感染黄曲霉毒素，则会严重损害肝脏健康，甚至诱发肝癌。临床上，许多肝癌患者，皆是感染了黄曲霉毒素所致。
第二样：陈腐的食用油
荆女士经常买一些大桶的自榨油，经济又实惠。
然而，需要吃很久，剩下的食用油，则经常出现哈喇味，但也都用来炒菜了。
而这类陈腐油中，均含有丙二醛这种化学成分。
它能生成聚合物，并与人体内的蛋白质，和脱氧核糖核酸发生反应，使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。
所以，食用油就好买小瓶装，出现油哈喇味道，就不要再继续食用了。
身体出现三种异常，及时检查肝脏，莫忽视
1，容易出血
如果，漱口的时候，出现牙龈出血，甚至只要用力吸一下，就会牙龈出血。
又或者，经常是不知不觉中开始流鼻血。
即使没有磕碰，也会突然之间发现皮肤上出现一些出血点、青斑，有时经常摩擦的皮肤都会发青。
此时，一定要警惕是肝脏病变了，肝脏产生凝血因子的功能会下降，从而使得凝血机制发生障碍，容易导致易出血，一定要高度警惕。
2，全身性泛黄
医学上称之为黄疸，是肝脏恶性病变的体征之一，也是肝硬化的前兆。
这通常是因为胆红素代谢出现了问题，身体的胆红素含量大幅升高导致。
表现为：眼球、皮肤、尿液异常变黄等。
所以，一旦身体出现异常发黄，及时检查肝脏，切莫忽视。
3，异常疲惫、乏力
肝癌早期，最容易导致没理由地感到疲倦、乏力，休息也无法改善。
而这一点，也常常被人们所忽视，导致肝癌拖到晚期才被发现。
如果，生活中，经常没理由的乏力疲惫，一定要及时检查，莫忽视。
初秋养肝，揉一处，饮二水，做三事
揉一处
初秋时节，天气依然炎热，而气候变得干燥。
此时，稍微不注意，便会出现“上火”的情况，尤其是肝火。
为了避免肝火“烧起来”，可以经常按揉太冲，可帮助肝脏降火。
太冲穴，是肝经的原穴，经常按揉，疏肝泄火。
取正坐或仰卧位，足背侧，在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处。
按揉时力度，控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。
每次按压的时间持续4～5分钟就可以了，按摩结束后，喝适量的水有助于加速体内的代谢。
饮二水
1、白古丁山刺玫茶水
初秋时节，多喝茶水，可补充水分，对抗秋燥。
并且，多喝茶水，还可促进新陈代谢，加速排毒，减少肝脏负担。
可以用一些护肝排毒的小植物，泡水代茶饮，护肝的同时，对健康有益。
白古丁，搭配山刺玫花，一起泡水，促进肝脏排毒的同时，还可疏肝解郁。
白古丁，随处可见，是“药食两用”的小植物，用来泡水是不错的选择。
中医认为，白古丁，入肝经，擅长排肝毒，可对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
山刺玫花是一种野生的小玫瑰，其药用价值高，是“药食同源”的小植物，用其泡水，疏肝理气，解郁散结，改善肝胃气痛，舒发体内郁气，有益肝脏健康。
经常用这二者搭配在一起泡水，对于肝脏排毒，疏肝解郁，改善心情，保护肝脏，都十分有益。
2、枸杞红枣汤水
初秋，用枸杞，搭配红枣，一起煮汤，也有益肝脏健康。
枸杞，清肝明目，还可提升肝脏对毒素的耐受性。
红枣，性温味甘，含有的果糖、酸性多糖参与保护肝脏的工作中。
并且，红枣中富含人体能量代谢所需的物质，可以扩张血管，缓解肝脏代谢压力。二者一起煮汤，对于肝脏健康，大有益处。
做三事
1、晨起喝水，净二便
清晨，要及时净二便，不要憋尿、憋便。
一旦憋着不起床，会加重肝肾负担，导致肝脏中毒。
起床后，喝一杯水温，可补充水分，又可促进排毒，十分有益。
所以，清晨要及时排便，不可隐忍，喝杯水，再排便，排毒效果更佳。
2、饭后静坐，多闭目
吃过饭后，最好是静坐一会，
饭后10-30分钟内，保持静坐。
并且，坚持闭目养神，有益肝脏健康。
饭后行走、运动，会导致血液流向手足，进而流入肝脏的减少。
如此一来，供血量不足，会影响肝脏的功能，甚至损害肝脏机能。
闭目养神，能养阴去燥，饭后闭目20分钟，可护肝消食。
因此，养成饭后静坐闭目的习惯，对于肝脏健康来说，大有益处。
3、睡前敲腿，通经络
肝气一通，百脉皆通。
晚上睡觉前，敲敲大腿，可疏通肝气。
躺位，两腿稍微蜷起，两脚心相对，慢慢敲打腿部。
从大腿根部敲打，一直敲到膝盖处的关节前，力度要适中。
敲打完一条腿后，再敲打另一条腿，保持两侧腿用力相同，时间相同。
这样左右交替敲打，大约十分钟左右即可，能有效疏通肝经，促进肝脏健康。
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