26岁女高管,腹部疼痛,查出肝癌,两个习

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很多人说，肝癌的发生，都是喝酒导致的。

事实上，除了喝酒，还有许多习惯，同样伤肝。

26岁的小梨（化名），毕业之后，就在一家国企单位工作。

因为年轻漂亮，公司很多人都排挤她，没事就冷嘲热讽，还给她增加工作量。

这使得小梨总是郁郁寡欢，而且，她也不想得罪谁，给她的活她都一一去做。

很长一段时间，都是加班到深夜。

就这样，工作了两年，公司提拔她做了高级主管。

但是，也没能改变人际关系，同事们总说她是潜规则了，要么不能当上主管。小梨为了缓解这样的氛围，即使当了主管，也是主动揽下了下属的大部分工作。

就在近几个月，小梨常常觉得身体易于疲劳，并伴有腹痛，她刚开始以为是例假来了，也就没在意，医院检查。

渐渐地，小梨开始恶心、呕吐、上腹疼痛，人憔悴的不成样子。

这时才想起来，去医院检查，最终确诊了肝癌，已经到了晚期。

同事们得知后，都傻了眼，纷纷向小梨道歉，平时不应该总嘲讽她。

可是一切为迟已晚，医院，开始了与病魔做斗争的日子。

可是小梨不明白，自己不喝酒，怎么就得肝癌了呢？

医生解释：

事实上，导致肝癌的因素有很多，喝酒，只是其中之一，却不是唯一。

长期熬夜、过度劳累，情绪抑郁等，肝脏同样会受到损害，诱发肝癌。

而患者小梨的发病，就与其长期熬夜，情绪抑郁，脱不了干系。

两个习惯，十分伤肝，要少做

1、长期熬夜

经常熬夜，导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复。

肝脏修复需在熟睡中进行，熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。

2、精神抑郁或压力大

肝脏，有疏泄的功能，长期的抑郁情绪，或者过重的心理压力，都会对肝脏引起损伤，引起气血不畅，郁而成疾。

就如文中小梨，工作这两三年，一直都郁郁寡欢，对于肝脏的损害巨大。

再加上巨大的压力，导致人体处于亚健康状态，造成免疫力低下，容易诱发肝癌。

不想肝脏受损，还要少做三件事

1、少喝酒

不论是何种酒，只要含有酒精，都会对肝脏造成不同程度的损伤。

酒精的主要成分乙醇，会直接刺激、损伤肝细胞，其分解代谢成乙醚，同样危害肝脏健康。

长期大量喝酒，会对肝脏造成严重的损伤，甚至诱发酒精肝、肝硬化、肝癌，危害生命健康！

2、少油腻

肝脏，参与人体脂质代谢，是脂肪运输的枢纽。

吃多过油腻食物，易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积肝内形成脂肪肝。

一旦形成脂肪肝，将会严重影响肝脏生理机能，便会诱发各类疾病。

所以，养护肝脏，荤素搭配，少吃油腻食物，除了五花肉、肥牛、肥羊等食物外，还要尽量少吃油炸、油煎、香酥、干锅、水煮之类的菜肴。

3、少霉变

勤俭节约，是传统美德，但是，有些东西要早点“扔掉”，别舍不得。

如，发霉的食物、变味的坚果，腐烂的水果、陈腐的食用油，发黑的菜板、筷子等，都要注意扔掉。

这些东西，容易被黄曲霉毒素污染，而人一旦感染黄曲霉毒素，便会损害肝脏，甚至诱发肝癌。

所以，这类东西，不要舍不得，尽早扔掉为好。

养护肝脏，坚持“四勤”

1、勤饮茶

多喝点茶水，可促进排毒，减少肝脏负担，有益肝脏健康。

用一些护肝排毒小植物，泡水喝，对于保护肝脏健康，大有益处。

蒲谷丁根茶，泡水喝，可保肝护肝，促进肝脏排毒，助力肝脏健康。

中医讲，蒲谷丁，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏的解毒能力。

现代药理研究发现，蒲谷丁的有效成分，可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力，助力肝脏健康。

此外，其含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

所以，经常用其泡水喝，可以很好的帮助肝脏排毒，保护肝脏健康。

2、勤食绿

五色养五脏，绿色养肝。

多吃绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，还能消疲劳、舒缓肝郁。

荠菜，可疏通肝胆经之郁热，生发肝胆之气，保护肝脏。

菠菜，可滋阴平肝，清理毒素，促进新陈代谢，增强肝脏免疫力。

西兰花，可增强肝脏解毒能力，有利于改善脂肪肝。

芦笋，可解酒护肝，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

茼蒿，行肝气，消食开胃，通便利腑改善肝郁气滞。

3、勤散步

初春时节，多散散步，最健康有益。

散散步，走走路，有助于血液循环，促进排毒，减轻肝脏负担。

在晚饭后一小时，是最佳的散步时间。

经常走一走，散散步，还可改善心情，有利于疏泄肝郁，保护肝脏。

散步能缓解疲劳，放松身体与心情，有效地健全肝脏功能，对健康有益。

肝不好的人，每分钟?步为宜，以不感到疲劳、微微出汗为度。

4、勤搓两肋

推搓两肋，可疏肝气。

双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧。

然后，做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部摩擦，直至发热。

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