肝癌被称为是沉默的癌症,养肝莫入4个

社会的发展越来越好，生活水平的提高，越来越多的人被肝脏疾病所“青睐”，肝脏疾病的高发很大一部分的原因离不开我们生活中的一些不良习惯，长期酗酒、肥胖、血吸虫感染、摄入过多黄曲霉素、饮用水污染等因素都是诱发肝脏疾病发生的重要原因。肝脏是我们身体中没有痛觉神经的器官，常常生病了也不易被我们的有所察觉，导致病情的延误，错过最佳治疗时机，因此医生们也常常说肝癌是“沉默的”癌症。

生活中想要远离肝脏疾病首先就要了解哪些行为不利于肝脏的健康，我们应该避免，这样才能更好地保护和养护肝脏的健康！

“雷区”一、喝酒

这是我们平时生活中最常接触的一件事了，酒已经逐渐融入到我们的生活当中，饮酒习惯已经成为许多饭桌上必不可少的因素。但是看似是“好东西”的确也是威胁我们健康的一大因素，酒精是要靠肝脏进行代谢的，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，乙醛是对肝脏造成伤害的“主要祸首之一”，因此希望肝脏不好的人能及时戒酒，避免严重的病情发生。

“雷区”二、熬夜

这也是我们现实生活中很多人最常“沾”上的坏习惯了，中医常说“人卧血归于肝”，不及时的休息的话是不利于肝脏健康的，睡眠时进入肝脏的血流量远远多于站立时，流经肝脏血流量的增加有利于增强肝细胞的功能，提高其解毒能力，经常熬夜的话不利于肝脏的健康，引起肝脏受损。

“雷区”三、滥用药物

由于现在人们越来越注重养生的观念了，许多人喜欢买一些保健品或者会胡乱吃药，“是药三分毒”，有些人不遵医嘱服用一些有损肝脏健康的药物，或者乱服用一些所谓保健品也是增加损伤肝脏的几率，肝脏是人体最大的解毒器官，直接参与了药物的代谢，若是长期不遵医嘱服用这些的话，不利于肝脏的健康，会加重肝脏的损伤。

“雷区”四、霉变食物

生活中我们会经常买一些花生或者玉米储存在家里，玉米、花生容易受潮，受潮后容易霉变，霉变的食物舍不得扔掉，把它吃掉，其实这是很不利于肝脏健康的，霉变食物中含有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素中毒主要损伤的是肝脏，因此家里如果有霉变的食物就及时扔掉吧！

肝癌发病率高，而且治疗难度大，所以我们主要还是以预防为主，生活中尽量避免这些雷区，谨防肝癌的发生。