娱乐圈nbsp台湾艺人安钧璨患肝癌

今天，台湾艺人安钧璨因肝癌病逝，年仅32岁，如此年轻的生命逝世，成为无数人心中的痛。肝癌，也再次这样贴近的出现在公众眼中，据调查数据显示，我国的肝癌人数超世界肝癌人数一半，请相信，这真的是每个人都应该注意的问题了。

一、十五个信号提示你必须养肝

1、无端感到疲倦。

2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

3、眼睛干涩或者死鱼眼。

4、出现粘便。

5、腰部赘肉增加。

6、有体臭。

7、失眠多梦。

8、口干口苦。

9、偏头痛。

10、前胸后背有红痣。

11、指甲有明显竖条纹。

12、头发经常很油。

13、脸庞两边有肝斑。

14、脾气特别大。

15、乳腺增生和妇科问题。

二、肝癌的发病原因

1、病毒性肝炎：这包括乙型和丙型病毒肝炎，推测其原因可能是肝炎病毒引起肝细胞损害继而发生增生或不典型增生，从而对致癌物质敏感，在多病因参与和阶段的发病过程中可能有多种基因发生改变，其结果引起细胞生长失控，肝细胞持续增殖，最后导致癌变。

2、酒精：在西方国家，饮酒是慢性肝病病因中最主要的因素，但通过研究表明酒精和肝癌细胞无直接关系。它的作用类似于催化剂，能够促进肝癌的发生和进展。这是因为酒精影响了肝脏的正常代谢，引起肝内脂肪沉淀而造成脂肪肝。饮酒愈多，脂肪肝愈严重，若再大量酗酒，会大大加快加重肝硬化的形成和发展，促进肝癌的发生。

3、饮食：长期进食霉变食物、含亚硝胺食物，微量元素砷缺乏等都是促发肝癌的重要因素。其中存在于霉变食物中的黄霉曲素和腌制类食物中的亚硝酸盐为主要的致癌物质。

4、其他因素：诸如饮水污染、遗传因素、寄生虫感染等。

三、保肝护肝食物

胡萝卜：增强人体免疫力，保肝护肝，且保护多种脏器。

金针菇：中医认为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。

韭菜：春季食用韭菜有益于肝，温补肝肾。

莲藕：涩液中含丹宁酸，抗氧化，预防癌症和动脉硬化。

萝卜：含具有很强解毒作用的氧化酶等，诱导人体产生干扰素，增强机体免疫力，解酒毒。

大葱：可降低胃液中亚硝酸盐含量，放包括胃癌在内的多种癌症。

菠菜：含大量的抗氧化剂，长于清理人体肠胃的热毒。中医以为其性甘凉，敛阴润燥。

山药：增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能。

豆腐：原料大豆中含大豆异黄酮和皂苷，防癌。中医认为它益气中和，生津解毒。

豆芽：黄豆芽含干扰素诱生剂，增强体内抗病毒、抗癌肿能力。

绿豆芽：有清热解毒、利尿除湿、解酒毒、热毒的作用。

蚕豆：含磷脂、胆碱，增强记忆力。抗癌食品，止血解毒。

绿豆：清热解毒，保肝明目。

苹果：醒酒平肝、生津解毒。防铅中毒，防癌。

香蕉：润肠通便、清热解毒，但含钾量高，肾功能不全者、肾炎患者不宜多吃。

橄榄：解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒。

梨：患肝炎、肝硬化的病人，常食大有益处。

四、如何预防肝癌

1、预防肝炎。接种疫苗预防乙肝，能有效减少肝癌的发生。不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有抗体的也应注射疫苗加强保护。

2、远离致癌物。不吃发霉食物，如霉变的花生、玉米等。这类食物中含有的黄曲霉素是强致癌物质，可以和肝炎协同作用，加速肝癌的发生。

3、定期体检。尤其是高危人群。

4、积极锻炼、保持身心健康。肝癌的发生与机体免疫力有关，当人体免疫力减弱时，就容易发生癌变。特别是乙肝人群，要养成良好的生活习惯，规律作息，进行适当的身心锻炼，保持乐观情绪，这样可以增强体质，提高机体免疫力，防止肝硬化及肝癌的发生。

这样令人痛心的消息不在少数，希望引起大家对肝癌的重视，日常生活中多加注意，发现疾病积极治疗，愿这样的悲剧不在发生。

转载自南昌圈圈网