夫妻三餐规律,确诊肝癌,医生叹息一样东西

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导语：老王和妻子，是一对60后的农村老夫妻，身体一直都很硬朗，没想到，却在前段时间检查中，双双查出了肝癌，惊呆了所有亲戚朋友！夫妻二人觉得很纳闷，自己年纪一大把，不抽烟喝酒，饮食规律，也无不良嗜好，还积极锻炼，怎么就得肝癌了呢？

一、夫妻俩三餐规律，确诊肝癌，医生摇头叹息：一样东西吃的太多了

腐烂的水果

原来这对老夫妻，年轻时吃过很多苦，所以在生活中，特别地节俭，喜欢买便宜的东西。他们经常去超市，购买那些快要烂的或者超市特价处理的水果。这些腐烂的水果，一般超市都是准备扔掉处理的，没人买也是要丢掉，所以只要老王夫妻来买，都会特别便宜。每次两口子碰见都会买很多回家，留着慢慢吃，吃完再下次去买。老两口把水果腐烂的部位剜掉，吃剩下好的地方。可是，这种水果本来就是快要腐烂的，放置越久，腐烂的程度便越严重，到最后可能根本就没有好的地方了。

二、岁中医谈养肝，做好4事，常饮1水，肝毒排净，肝功能好起来

（一）做好4事

1、多刺激穴位

俗话说，十指连心，手指在五脏中与肝对应。查看穴位图可知，人体的手掌上包含着不少穴位。通过经常拍手刺激双手穴位，不仅可以加快血液循环；提高肝脏代谢排毒的能力，对于疏肝理气，保证五脏六腑健康都大有益处。一般每日两次，每次拍手50下左右最好。

2、多吃绿色食物

中医有言，绿色入肝经，同时绿色植物中含有大量的维生素和纤维素，是非常健康的食品。因此建议肝病患者多吃绿色食物，有利于促进肝脏排毒，加快循环和代谢，还能够消除疲劳、疏肝解郁，例如：茼蒿、木耳菜、牛油果、西蓝花等。

3、放松心情

肝，主疏泄。古话也常说怒伤肝，因此，情绪的好坏，对于肝脏健康，影响很大。易怒、暴躁、脾气差的人，往往都伴随着肝火旺盛；而肝火旺盛，又会使人的心情会变得更加烦躁。循环往复，不但自己心情不好，肝也越来越不好，得不偿失。因此，想要肝脏健康，日常一定要保持心情舒畅，不过分执着，乐观积极向上。

4、睡眠

肝主目，肝脏好耳清目明。所以，要想肝好，要保证足够睡眠，每天定时睡觉，让肝脏好好休息，就能颐养肝脏，促进肝脏健康。在白天工作中，很多人可能无法午休，晚上加班太晚也无法保证足够睡眠，那可以尝试闭目养神，也能达到养肝明目的效果。轻轻闭上双眼，双手手心对搓直到掌心发热，用掌心微微按压眼周；每日1-2次，每次坚持闭眼按揉3分钟，效果最佳。

（二）常饮1水

现在人们日子越过越幸福，但却往往由于不好的生活习惯而导致出现了很多疾病，尤其是肝病。自古以来《医宗金鉴》中有这样的记载：将蒲公英、决明子、菊花、橘皮、桂花、栀子、金银花、牛蒡根等按一定比例加水煮成，是一种极好的肝茶。这几种配料都是中医养肝方的首选配料，它们具有以下功效：

金银花：清热解毒，散风凉血，能很好地起到将体内毒素、垃圾排出的效果；

枸杞：养肝血，滋补生津，对于气血运行不佳者有着几乎完美的功效，不分人群、年龄皆可食之。

这些食材在生活中是很普遍的，只不过大家去买来材料，再去清洗泡茶会觉得有点麻烦。

结语：夫妻俩三餐规律，确诊肝癌，医生摇头叹息：一样东西吃的太多了。生活不仅要过的有分量，更要过得有质量，岁中医谈养肝，做好4事，常饮1水，肝毒排净，肝功能好起来。不要让年轻时的一些不良习惯毁了你的生活。

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