远离肝癌,请记住,早上三不要,晚上两坚持

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原标题：远离肝癌，请记住，早上三不要，晚上两坚持，你的肝脏才会更好

在我国，肝癌的发病率很高，毫不夸张地说，全世界每年新发的肝癌患者，有一半来自中国，说到这，很多人会问，医生，为何我国的肝癌发病率如此之高？

医生说，我国是一个乙肝大国，乙肝患者高达九千万，乙肝是导致肝癌的罪魁祸首，很多乙肝患者，不仅不定期检查，反而养成了一系列不健康的生活习惯，正是这些不健康的习惯，最终诱发了肝癌的发生。

那么，对于乙肝患者而言，远离肝癌，究竟应该怎么做呢？

第一，远离肝癌，早上一定不要发火，很多乙肝患者的脾气都特别暴躁，早上起床又有起床气，却不知道，长期发火对肝脏的伤害很大，医学已经证实，癌症的发生与不健康的情绪有关，如果你只是偶尔有坏脾气没关系，但如果你经常脾气火爆，那可一定要注意了。

第二，远离肝癌，早上一定不要吸烟喝酒，很多人早上起来必须要做的时间就是吸烟喝酒，但这两种不健康的生活方式，对肝脏均有伤害，吸烟喝酒，很容易让乙肝病毒变得活跃，乙肝病毒大量复制，就可能造成对肝脏的伤害。

第三，远离肝癌，早上一定不要吃得太过油腻，经过漫长的一夜，我们的血液本来就比较粘稠，早餐吃得特别油腻，爱吃油炸食物，很容易升高血脂，高血脂又会对肝脏造成伤害。

第四，远离肝癌，晚上坚持早睡，一定不要熬夜，早睡早起是公认的好习惯，长期熬夜，会让免疫力下降，对肝脏来说也是无形的伤害。

第五，远离肝癌，晚上坚持清淡饮食，早上要吃好，晚上要吃少，不仅不能吃油腻食物，还应该吃的更加清淡，这样才能降低肝脏的负担。

乙肝患者，只有保持健康的生活习惯，才能让肝脏更好一点，与此同时，还应该定期检查乙肝病毒，肝脏彩超，甲胎蛋白，以及时发现是不是转化成了肝癌。

医生提醒，在肝癌发生的早期，很多时候不会引起特殊不适，所以很容易被患者忽视，这也提倡乙肝患者为什么要定期检查的原因所在。

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