痛惜26岁女星徐婷因癌症病逝，预防癌

9月7日下午，26岁女演员徐婷因淋巴癌医治无效离世。徐婷，年10月3日出生，安徽芜湖人，毕业于四川传媒学院表演系09级，90后新生代女演员，曾参演影视作品：《云端恋人》、《澳囧》、《搞怪奇妙夜》、《九里香》、《把爱带回家》、《英雄联盟》、《肚爸爸生子记》、《会痛的十七岁》、《老爸回家》、《二叔》等。曾被网友称为内地“小赵雅芝”。

徐婷生前照片

今年7月的时候，徐婷发布了一条微博，她查出自己得了癌症。在这篇微博中，徐婷写道：

尽管如此，这位90后女孩依旧保持着阳光心态，积极面对人生。生病期间依旧会资助那些素未谋面的陌生人，鼓励和支持那些饱受病痛折磨的病人。

愿所有病痛折磨早日远离所有患者，愿健康的人们保持健康的生活方式，多运动少吃肉少烦恼多笑笑多喝水不熬夜！亚健康的亲们更要注意了！生病了你才会懂，身体健康才最重要！其它全是浮云！

愿所有病痛折磨早日远离所有患者，愿健康的人们保持健康的生活方式，多运动少吃肉少烦恼多笑笑多喝水不熬夜！亚健康的亲们更要注意了！生病了你才会懂，身体健康才最重要！其它全是浮云！今年5月28岁网易女编辑因肝癌去世，徐婷曾转发微博说道她的最后一条微博永远定格在8月18日“……感觉快窒息了，真的太痛苦太痛苦了！”9月7日，徐婷因肺部严重感染，高烧40度不退，医院做肺部插管，并宣布不行了。7日下午，徐婷妹妹徐丹丹发博透露姐姐已去世。26岁的徐婷、28岁的网易编辑王雅珊、33岁的歌手姚贝娜……她们都因癌症去世……预防癌症，请远离这8种习惯！由着性子吃 　　光吃烧烤不吃菜，大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。由着性子吃： 　　1、会造成肥胖，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关； 　　2、蔬菜水果含有很多膳食纤维，能促进肠道蠕动，带走有害物质。经常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险； 　　3、缺乏维生素。不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人缺少β-胡萝卜素，肺癌发病率要高7倍；缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。 　　对策：每天应吃克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克。夜晚不睡觉 　　英国科学癌症研究中心研究了世界各地余名30岁~50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨后才会休息。熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。 　　对策：如果加班到凌晨，最好找一间有遮光窗帘的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。坐下不想动 　　上班一坐就一天，回家陷在沙发里……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%，男性还易罹患前列腺癌。 　　对策：工作2个小时，必须起来活动15分钟以上。老喝滚烫水 　　很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，这“趁热喝”的茶可能为食道癌埋下隐患。滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。调查表明，新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥，目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。 　　对策：以后食物不能趁热喝、趁热吃，放温了再进食。爱钻牛角尖 　　生活中爱较真、爱生气、又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。 　　对策：豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”。吃发霉食物 　　花生、大豆、米、面粉等发霉后可产生黄曲霉素，这是一种强致癌物，可能导致肝癌、胃癌等。除此之外，发霉食物中还有杂色曲霉毒素、赭曲霉毒素等，它们都有较强的致癌作用。 　　对策：这种节俭要不得，远离有毒的发霉食物！过度晒太阳 　　你会发现，家里总被太阳晒到的家具老化速度更快，人的皮肤也一样。有研究证实，儿童时期如果过度暴晒，会加速皮肤老化，增加成年后长雀斑甚至患癌的概率。 　　对策：每天上午11时~下午3时紫外线最强，要注意防晒。工作太拼命 　　淋巴癌、肝癌、肺癌被列入“累出来”的癌症前三名。医生表示，过度劳累虽不直接导致癌变，但会导致肝病、肺病反复发作、不断加重，并最终诱发癌症。 　　对策：命比钱重要！不要过度劳累，加班不要太晚，工作时间不要过度紧张，每天保证8小时睡眠，周六日保证一定的休息、健身活动，以调试心情。平时也多静坐、冥想、聆听音乐等。

来源：法制晚报、人民日报







































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