肝净百病消，护肝最好的两招终身用药

“每天一分钟，健康又轻松”

一分钟谈健康，小方法帮你解决大问题。

《一分钟谈健康》主讲人

陈茂蒙

新九针学派传人

齐鲁伤寒学派传人

山东广播电视台特约嘉宾

山东中医药大学执业中医师

春季养肝正当时

春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时

趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。

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春季养肝能调理情志，改善肝的疏泄和阳气的生发，调节人体脏腑机能，使人心胸开阔，强化肝的生理机能，达到防疾病保健康之目的。

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护肝要注意

春季护肝应该多吃凉性食品，像粥类、茶类、水果等都很不错。因此，春季养生要注重精神调理，保持心胸开阔

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